【光碟名称】终极拳击教程—9集

【光碟类型】AVI（电脑通用）

【语言版本】英语

【片长时间】<总片长:约8小时>

【内容介绍】

教练介绍:

克里斯多佛,美国著名拳击教练.其在美国拳击教练的排名一直稳居前10.其名下弟子不光有业余拳击手,也有泰拳手.在各种赛事中成绩显赫,克里斯多佛现早已是桃李满天下了.

教学内容:

(CD1:1:01:12)(CD2:53:30):拳击原理

这包括缠绷带教学,训练头盔的配带,战斗姿势,步法.刺,直,摆,勾拳击所有拳法的正确发力技巧.沙袋训练教学

(CD3:41:26)(CD4:41:38):重拳组合技术教学

上百种最有效的组合技术教学.2-4个动作的组合拳技术.拳击台与街头防卫中的夺命杀招

(CD5:1:03:27)(CD6:53:48):拳击防御技术大全

上百种最有效的格档,闪躲技巧教学及训练

(CD7:48:44):防守反击教学

对手先出拳后最有效的数十种反击技术教学

(CD8:53:09):手靶训练教学

手靶训练是拳击中最有效的训练手段.其直接针对实战.大家经常会遇到一种情况就是自己常打沙袋,但真正实战是节奏跟不上跟手.这就是实战距离感与命中率的水平跟对手相差较大.手靶训练是提高此项素质的最有效手段.

由固定靶到移动靶的全面性手靶训练教学

(CD9:55:56):拳击家的身体训练

空击拳,影子拳,身体的伸展,手靶,沙袋,实心球,梨球,跳绳训练拳击手综合素质训练

视频内容截图如下：

  ：598992062   ：18059656395   ：

工作时间：9：00—22：00

以旺旺在线时间为准
节假日的晚上才放假
欢迎大家对我们的服务提出宝贵意见

★如你需要通过银行汇款来购买本店的光盘，请不要忘了带身份证。

1、支付宝：安全！快捷！免手续费。推荐使用。

2、银行汇款（户名：周道恒）
建设银行马祖平安卡帐号：6217 0018 5000 3404 184    

邮局汇款地址：福建省漳州市东山县铜陵镇铜亭街110栋302     邮编：363401

备注：通过银行汇款的，请在汇款后把您的这些资料发给我们的客服务人员就行了。

汇款的时候请多汇几分零钱,以便查询!比如您应该汇款16元给我,请汇16.03元、16.12元等等，谢谢合作！如果您已经汇款给我，请及时发站内信件或者通过淘宝旺旺和我联系 。并告诉我您的淘宝用户名、汇入银行名称、汇款额以及您的收货地址、邮政编码、姓名、联系电话等信息！