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关 于 艾 灸 小 知 识
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　以下关于艾灸一些小知识，众善与您一起分享：
 

　保健灸可以调整脏腑功能，促进机体新陈代谢，增加红、白细胞的数量和吞噬细胞功能，调整和提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力，从而达到防病健身延年益寿的目的。

1、 灸足三里：足三里是阳明胃经的合空，为五月俞穴之一，为全身最重要的强壮穴。具有健脾胃，肋运化，调气血，扶正气，壮元阳，桔风邪及强身壮体益寿的作用，俗话说：若要安足三里不干，是古今最常 用的保健穴。常用法采用艾条和灸或化脓灸。用温和灸每次10-15分钏，灸至局部有温热出现红晕为度，每日或隔日1次，每月炙10次。
 

2、 灸关元穴：关元属任脉经穴，为足二阴与任脉之会，手太阳小肠的募具有温肾固精，益气回阳，培元回本，理气和血，通调冲任及强壮的做作用，灸关元，调整膀脱的张力，促进垂体，性腺功能，提高机体免疫力，防病强身，保健。有：“关元主诸虚百才员”。对防治遗尿、遗精，习惯性便秘等有较好效果。为成年人保健炙常用穴。采用艾灶元疤痕灸或艾条湿各灸，花物附子饼敷灸每次每穴5分钟到15-20分钏，灸至小腹温暖舒适，局部皮肤红晕发热为度，每日灸1次，每月灸10次。注意孕妇忌须用。

3、 灸气海穴：气海空属任脉经穴，为保健要穴。具有培实补元气，益肾固体，调理冲任及强壮作用，灸之能调整胃肠及肾的功能，提高机体免疫力。对腹泻遗尿、阳痪、遗精、月经不调整、崩漏、中风、不孕有防治做用。古人有气者，人元气所生之地也，常用艾条灸温和灸。灸法同关元。

4、 灸肾俞穴：肾俞穴为足太阳膀脱经之背俞穴，具有补肾益精强健腰背，清耳明目，壮骨健身，温阳散寒等强壮做用。灸之能调整肾功能，促进肾上腺质功能，调整膀脱张力，兴奋网状内皮系统的吞噬能力，主治肾虚腰痕，精少早哀，诸虚百才员等 。对肾虚腰痛、遗精、阳痪、早泄、遗尿、哮喘等有防治作须知。可选用艾条温和灸、灸法同足三里。

5、 灸膏育俞穴：膏育俞穴为足太阳膀脱经之背俞穴，有调整肺气，养阴润肺补虚益损的功效。灸之能缓解支气管症孪，增加血红蛋白和红细胞数，防治肺结核、支气管炎、哮喘、虚劳及一切血证。可选用艾灶元疲痕灸或艾条炙。

6、 灸风门穴：风门穴属足太阳膀脱经穴，为足太阳膀脱经与督脉交会穴，热府，是风邪出入之门户。具有宜肺解表，疏散风邪，调整气机的功效。灸之能调整肺功能，增强肺通气量。主治一切风证，防治感冒、鼻炎、肺炎、中风、面瘫等。可选用艾条温和灸，每次10-30分钟，每日1次，每月炙10次。在感冒流行季节，每日施灸1次，连灸7-10次。

7、 灸三阴交：三阴交穴属足太阴脾穴，为足三阴经之交会，具有保健和调补肝肾，调理经血，主生殖的作用。灸之能调整内分泌功能，女性生殖功能调整心律、心卒，调整月夷岛素分泌，预防生殖系统疯牛病。主治肝、 脾三疾病。可防止可种类型的心脏病、高血压、糖尿病、精神病和妇科疾病。可采用匀条温和灸，每次15-20分钟，每日1次，每月灸10次。

8、 脐疗：艾灸熏灼脐疗法，走古代很多医家都非常重视的长寿灸，宋代针灸资生经中提出脐炙有壮元阳，益百损延益寿的作用，朝鲜东宝医鉴称脐灸有：“养丹田、肋两肾，添精补髓，返老还童，防病延寿之功。

随着中医学在世界各地的流传，近年来，在日本，南韩及东南亚各国掀起了新一轮的脐灸热潮，脐灸也引其，卓著的疗效，备受众多医家和人民推崇。脐中又名神阀，具有温肾壮阳，健牌和胃，回阳因脱，延年益寿和强壮的作用，用于医治中风虚脱，四肢阙冷，癫，腹痛绕脐，腹泻，灸病，小便失禁，妇女不孕男子不育，形惫体乏，年老体弱等一切体虚之证。同时，本穴也有防病治病，搞衰保健和延年益寿之功效。为中老年保健要穴。

艾灸神阙穴法：用匀叶精油合用，效果更佳，艾叶精油能使体内白血球、红球增加，血红素与血中钙质分量增高，先用艾叶精油均匀涂擦于神阙穴皮肤表面，然后取艾条施以温和灸炙，使其产生温热刺激，促进艾油精油渗入

俞穴，通行二经络。以药穴同用，达到更好的保健治病功效。每次炙15-30分钟，每周炙1次。医学入门说：凡一年四季各熏脐一次，元气坚固，百病不生，益气延年。

 

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