老鹰恐怕是世界上寿命最长的鸟类，它一生的年龄可高达70岁，但在40岁时必须做出困难却又重要的决定。当老鹰活到40岁时，它的爪子开始老化，无法有效地抓住猎物。它的喙变得又长又弯，几乎碰到胸膛。它的翅膀变得十分沉重，使得飞翔十分吃力。它有两种选择：无奈地等待死亡的来临；或者经历一个十分痛苦的更新过程。
    150天漫长的操练，它必须很努力地飞到山顶。在悬崖上筑巢，停留在那里，不得飞翔。老鹰首先用它的喙击打岩石，直到完全脱落。然后静静地等候新的喙长出来。它会用新长出的喙把指甲一根一根地拔出来。当新的指甲长出来后，它们便把羽毛一根一根地拔掉。5个月以后，新的羽毛长出来了。老鹰开始飞翔，重新获得了再过30年岁月的机会！！
    毫无疑问，老鹰的蜕变过程是痛苦的，是要付出高昂代价的，是要挑战它生命极限的，但惟有经历痛苦才能实现生命的超越，才能使宝贵的生命重新焕发光彩，执着的老鹰显然不会轻易选择生命的终结，而是选择与命运抗争，用鲜血和毅力书写了鸟类旗手的悲壮与豪迈，所以老鹰是当之无愧的鸟中之王。人，作为大自然的精品、造物主的杰作，是万物之灵，其谋略和智慧远在老鹰之上，可是在现实生活中，有许多人的心理承受能力却相当脆弱，只能沐浴阳光、感悟鲜花、品味美酒、接受喝彩，稍遇坎坷便迷茫困惑，经历风雨就灰心丧气，甚至怨声载道、叫苦连天，因畏惧生活的挑战而选择逃逸，屈辱地接受命运的摆布，不敢挑战人生的极限，从而用一生的时间在人生的长廊里写满平庸与消沉，留下了许多人生的遗憾与凄惨。其实，人与生俱来没有太大的差异，都具备成就伟人或大科学家的内在潜质，只是由于后天对勤奋与懒惰、执着与懦弱的不同选择导致了完全不同的人生结局。因此，一个人要想演绎人生的精彩、书写生命的壮观，就必须拓宽胸襟、放大格局、拉长视野，有时候我们必须做出困难的决定，开始一个更新的过程。我们必须把旧的习惯、旧的传统抛弃，突破生命中的茧缚，使我们可以重新飞翔，不要因为在飞翔中遭遇暴风骤雨就从此怀疑蓝天彩霞，不经历风雨怎么见彩虹？我们应当从老鹰蜕变的体验中来解剖生命的内涵、诠释生活的壮美，使我体会到人们只要把握自身的状态、突破心灵的极限、找准人生的定位、激活潜在的灵感，就可以铸就有价值的人生、领悟有品位的生活！！！！！

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